都有哪些方法可以预防早泄

早泄严重危害男性的身体和心理健康。对早泄应该有一个正确的认识，及时发现及时治疗，不要碍于面子问题而不好意思就医。下面介绍一下有哪些方法可以预防早泄，一起来看看吧：

1、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

2、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大 　　、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

3、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

通过以上有哪些方法可以预防早泄的介绍，希望可以给您带来帮助，也希望您有一个健康幸福的生活。发现疾病一定及时治疗，并且要在正规的医院治疗。祝您健康。