怎样可以控制早泄

早泄这种疾病发生机制和每个男性朋友们都是不情愿的，对每个男性朋友们在生活中对于自己的性要求也是非常高的，从而出现早泄，这种疾病不但不能使自己的妻子得到满足，而且还会给很多男性朋友们的心理带来非常大的伤害，那么怎样可以控制早泄?

1性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

2女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

3不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

4射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

6多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

通过这篇文章内容之后是不是对于怎样可以控制早泄的方法都有了更多的了解呢?因此对于这个问题在文章内容也为大家做了非常详细的介绍，同时也建议男性朋友们在日常的生活中想要控制早泄，一定要积极参加体育锻炼，而且在饮食上也可以多吃一些补肾固精作用的食物。