性交障碍的预防措施有哪些呢

性交障碍这种疾病的诱因不是单一的，男女都可能发生该病，要怎么避免该病影响，如何预防性交障碍?我们看看专家的介绍。

1、饮食平衡　　患者需要养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯能改善血管状况，提高供血能力，特别是向生殖器官供血的能力。保持营养平衡还能降低胆固醇水平，改善性欲低下等。

2、保持充足的睡眠　　研究表明，保证充分的睡眠对于提高性能力有很大的作用。除此之外，充足的睡眠还能增强*各系统的反应功能。

3、控制血压　　通常男性的血压偏高，这样就容易发生动脉硬化，影响勃起功能和性反应。所以如何预防性交障碍呢，一定要时刻关注自己的血压，好好的控制。

4、慎重使用药物　　患者要避免自己盲目使用一些药物，因为像抗抑郁药、利尿剂这些药物会很大的影响人们的性欲和性表现。如果一定需要使用，要时刻的关注自身的表现以及性生活是否规律，一旦出现问题，要马上患其它药物进行治疗。

5、坚持运动　　经常坚持锻炼，保持良好的身体状态，不仅能增强自身的抵抗力，还是是性生活的重要保证，但要注意选择合适的运动，比如慢跑、散步等。

大家一定要好好的了解下如何预防性交障碍，这样大家正常的生活就不会受到影响，也能避免该病伤害到大家的身心健康。