不孕不育要吃什么好调养

不孕不育要吃什么好调养？不孕不育是一个难题，为更多女性所关注的问题，也有很多人想了不少治疗不孕不育的办法。那么不孕不育要吃什么好调养呢?一般来说不孕不育吃些比较好的饮食也可以调养好身体，比如牛骨汤制法，素补膏滋等。

素补膏滋:

酌选黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50￣100ml，空腹服用。补气养血，宜女子服用。用于气血两虚、头晕目眩、心悸、失眠、食欲不振。

牛骨汤制法：

1、牛骨斩大，洗干净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

2、 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。银耳竹笙汤-滋补气血增强反抗力适合食欲不振者食用

温馨提示：饮食要清淡而富有营养，多食新鲜蔬菜、水果，注意荤、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等调料，忌食毛笋、雪里蕻咸菜。不育症夫妇一定要戒烟忌酒。