前列腺囊肿的有效预防措施有哪些

前列腺囊肿为中老年男性常见疾病之一，其病因主要有中肾导管与中肾旁管发育异常和后天感染、不良生活习惯引起的。前列腺囊肿并发症也是比较多的，主要表现为尿急、尿频、尿频细等排尿障碍名现症状。目前有很男性渐渐重视起自身的生殖健康，经常寻找一些预防疾病的措施。所以，接下来就给大家讲讲前列腺囊肿的预防。

保暖

冬季仕寒冷时节，男性亦容易遭到寒冷的侵袭因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，从而导致前列腺囊肿出现。因此，保暖是首要，这不仅可以预防感冒和上行感染，还可以维持免疫力在正常水平。

适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

少食辛辣

辛辣刺激性食品，防止便秘的情况，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

不要久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加体育活动等，有助于减轻症状。

不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排。

戒烟酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。而香烟里的物质也容易降低*免疫力，因此，男性尽量戒掉烟酒。

清洗阴部

阴囊部位分泌的汗液较多，透气性差，容易藏污纳垢，是细菌的聚集地。所以，男性要时常清洗阴部，让其保持清洁，是防止感染的关键环节。