精子死亡造成不育 微量元素所导致

精子死亡过多是生育期男性的烦恼之一，这对生育造成的影响非常严重，许多因素都会造成死精症的情况出现，其中缺少微量元素也不能忽略，某些情况适当的补充一下锌镁等很有帮助。下面，专家介绍一下死精症患者可以服用的一些食物。

精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

锌元素：牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响*内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

镁元素：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

微量元素对于人们的正常生活有着重要的作用，一些死精症患者就是因为缺少锌镁等造成的，希望人们能够关注起来。专家提示：男性不育并不是什么可怕的疾病，合理的治疗是很可能怀孕的.