盐城怎样来延迟射精的时间呢

医生您好!我射精太快了，坚持不了多久就会射精，基本都是几分钟，十几分钟的情况都很少，请问有什么方法来延迟射精可以吗?

从下面几个方面来延缓射精!

1、分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

2、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

3、增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

要是以上方法该是不能延迟您的射精时间

1、引起射精过快的病因很多，如：精神因素、包皮过长、过频手淫、急慢性前列腺炎、龟头敏感度过高、局部炎症刺激、慢性病和药物等。

2、请医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题。如果已经由射精过快恶化为早泄了，请及时进行手术治疗。

3、精神因素和手淫过度引起的射精快，男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

4、包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露;

5、对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病;而对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，较好的治疗方法就是降低龟头敏感度，提高射精阀值。