性功能障碍该怎么办

在日常的生活中性功能障碍这种疾病的确有着比较高的发病率，因此患上了性功能障碍也的确导致很多的男性朋友们对于性生活也失去了信心，所以这也给很多的家庭带来了非常大的困境，因此在生活中也有一些男性朋友们并不知道性功能障碍发生后该怎么办的问题，那么性功能障碍怎么办?

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过 重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

关于性功能障碍怎么办的问题其实在文章里也为大家做了非常详细的同时也建议男性朋友们在生活中出现了性功能障碍这种疾病一定要消除心理因素而且也一定要戒除手淫，同时大家也要提高身体的素质，做一些适当的锻炼，戒烟戒酒。