膀胱炎预防十要素是什么呢

膀胱炎是近年来患病率比较高的一种疾病。很多人都以为一般发生在女性身上，其实事实不是这样的，男性也有患上膀胱炎的可能。引发膀胱炎的原因有很多，有可能当你在生活中一不注意就有可能导致膀胱炎，下面由小编来告诉大家一些预防膀胱炎的方法，相信对您有很大的帮助。

清洁是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更换内裤，这是因为在每次排泄后，皮肤及内裤都会被大肠菌所污染。

一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

六、多喝水，最好每天两公升。

七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

十一、过度疲劳也是病发原因之一。

专家分析 造成膀胱炎的原因有以下几点：

一、很多的膀胱炎都是由于男性朋友不良的生活习惯引起的。常见的有抽烟酗酒，频繁的食用刺激性食物，都可以引起膀胱炎。如果长时间的憋尿的话，也会导致膀胱炎的产生。

二、膀胱的内在疾病，例如结石、导管什么的都可以破坏膀胱的正常功能，从而引发膀胱炎。

三、男性朋友如果排尿障碍的话，则会造成膀胱内的细菌滋生，最终导致膀胱炎的发生。

四、男性神经系统的损害，会非常容易让细菌进入膀胱，长时间如此则会直接造成了膀胱炎。

读完上文，我们知道了预防膀胱炎的一些方法，小编主要给大家介绍了十一点有效的方法，想必大家也应该学到了挺多的。其实最好的预防膀胱炎的方法就是从日常生活中做起的，在生活中要注意卫生，多喝水等都是好方法。膀胱炎患者更好及时的去医院接受检查，早日康复。