前列腺如何自己按摩

前列腺疾病困扰着很多的男性朋友，近年来此病的发病率越来越高，甚至很多的年轻人也患有此病，给人们的身心带来很多的伤害，现在很多的人们都认可按摩治疗各种疾病，前列腺也可以按摩治疗，那前列腺如何自己按摩呢?

前列腺炎的自我按摩法

1、按摩前准备：

(1)排空大便。

(2)用肥皂或者石蜡油润滑指套。

2、按摩要领：

(1)食指或者中指，按压前列腺腺体。

(2)顺肛门于直肠前壁触及前列腺。

(3)从外上向内下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时作提肛动作。

(4)前列腺液排出尿道口后立刻小便。

(5)按摩时用力一定要轻柔，每次按摩1~3分钟，

(6)建议两次按摩间隔5~7天。

(7)如果按摩时前列腺触痛明显，表明急性炎症的可能，建议停止按摩，及时就诊。

前列腺炎患者还可以通过食疗方法辅助治疗

①泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

②白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

③芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

前列腺的治疗是一个长期的过程，很多人们不愿让别人按摩，让别人按摩感觉非常的尴尬，我们可以自己按摩，大家可以学学以上的治疗方法，简单易学，在家自己就可以做，对缓解前列腺带来的症状有很大的帮助的。