性功能障碍怎么预防

男性朋友在生活中一定要注意了，如果在生活中男性朋友没有保护好自己的安全，会导致男性患上性功能障碍的，我们一定要了解怎样在生活中预防性功能障碍，才能有效的积极的面对治疗，下面就一起来看看长沙163医院专家怎样说的吧。

1、戒烟戒酒，也能预防男性性功能障碍。烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病，很有帮助。

2、加强锻炼，也能预防男性性功能障碍。锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。

3、正确的食疗，也能预防性功能障碍的发生。专家指出，餐桌上的许多食物，都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，科学进食这类食物，都将对预防性功能障碍，产生积极作用。

4、减少方式的次数，培养正确的性观念，也能预防男性性功能障碍的发生。培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

5、进行心理压力的调节，也能很好的预防男性性功能障碍。进行心理压力的调节、缓解。精神因素，是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。