早泄患者如何饮食保健

早泄是肾功能不够强大的表现，很多男性都知道，吃各种食物来食补，但是久而久之反正不见效果，早泄是泌尿外科的常见病，多发生于20—40岁的中轻年男性，也是办公室一族、长时间驾车族的高发病种，被世界卫生组织称为“21世纪病”。早泄患者如何饮食保健？

1.调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

2.积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

3.要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

4.多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

专家提示：通过上面的介绍，相信您对。早泄患者如何饮食保健？也有了一定的了解，食补不能盲目的去预防男性早泄，中医了解到从根源上食补才可以，如果可以您可以吃些药膳，希望对您能有一定的帮助，如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，可以去医院咨询相关专家，大家可以针对的预防，这样能够有效的减少早泄的发生。