哪些不好的习惯会导致少精症呢

男性在性生活高潮时，会有精子射出，但是，并不是每个男性的精子量都一样多。很多的男性会出现少精症的情况，我们知道少精症的危害很大。还会影响到将来的生育，我们要注意一些原因，那么，哪些不好的习惯会导致少精症。

1、精子的生成与发育离不开营养，如果挑食、偏食，就会影响精子的生成和成熟，还会降低精子的抵抗力。

2、长期吸烟喝酒，研究发现，吸烟者精子数目比正常男性少，而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、长期用热水洗澡，专家表示，由于适合于精子发育的温度为34℃左右，因此，高温对精子发育产生不良影响。

4、长时间骑自行车，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

5、紧身内衣虽然会让男人的好身材更加显露，但是，这不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

少精症的原因：

1、吸烟和酗酒。很大一部分的青年男性都是认为抽烟喝酒是很正常的事情，并没有把它放在心上，也不知道抽烟喝酒对男性的身体健康危害到底是有多大，。有许多男性对香烟中的尼古丁是非常敏感的，这个容易杀死精子，通常吸烟的人都是比不吸烟人精子的数量少的，而且畸形精子的数量比较多。假设一个成年男子每天抽三十根烟，精子的存活率只剩下百分之四十，这样精子的畸形率也是会跟着升高的。所以得出的结论是长期吸烟者容易导致不育是一个重要的原因之一。还有就是经常性的酗酒的男性，不仅仅是引起生殖腺功能下降。还会让染色体发生异常，导致胎儿畸形或者发育不良的。所以青少年时期就应该养成良好的习惯，远离烟酒，在成年后，不戒烟不戒酒，也是要有个度的。

2、饮食不当。现在很多的男性都是饮食没有规律的，长期以往的话就会影响男性的身体健康。我们知道精子的生长是需要一定的营养物质的，所以男性需要不断的补充营养物质，才能满足精子的生长。有很大一部分的男性都是饮食单调、偏食、挑食、而且不喜欢吃动物性食物的，这样就容易造成体内缺锌，就会造成精子数量减少，可使人丧失生育能力。

温馨提示：男性要关注自己的健康，同时也要注意一些饮食。为了避免出现少精症，男性要改掉自己的坏习惯。比如是吸烟喝酒。一些压力大的男性，也要注意一些调节方法。多注意休息，避免影响到身体健康。