讲解对少精症的护理方法

少精症是导致男性朋友患上不育症最主要的疾病之一，男性朋友在刚刚患上这种疾病的时候，症状表现并不是特别的明显，所以很难能够及时的发现，这也就导致了这种疾病会对男性的身体造成更大的伤害，那么为了让男性尽快摆脱这种疾病的困扰，今天我们就来讲解一下对少精症的护理方法。

1、适注意身体的营养的补充

男性在出现了少精症的时候，一定要补充身体的营养，保证自己的营养均衡，可以适当的多补充一些精氨酸还有锌元素，这两种物质对于精子的产生和生长都是有非常重要的作用的。

2、注意生殖器官的炎症

在男性出现了前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等生殖器官疾病的时候，对于精子的危害是非常的大的，在出现了这样的疾病的时候，需要及时的治疗。

3、保证生活规律

保持生活的规律是帮助大家保持身体的健康，在空闲的时候，到外面多做运动，保持自己有良好的心情，提高身体的体质和免疫力，对于精子的数量和质量也是非常的有帮助的。

导致男性少精症和弱精症

1、吸烟和酗酒。很大一部分的青年男性都是认为抽烟喝酒是很正常的事情，并没有把它放在心上，也不知道抽烟喝酒对男性的身体健康危害到底是有多大，。有许多男性对香烟中的尼古丁是非常敏感的，这个容易杀死精子，通常吸烟的人都是比不吸烟人精子的数量少的，而且畸形精子的数量比较多。假设一个成年男子每天抽三十根烟，精子的存活率只剩下百分之四十，这样精子的畸形率也是会跟着升高的。所以得出的结论是长期吸烟者容易导致不育是一个重要的原因之一。还有就是经常性的酗酒的男性，不仅仅是引起生殖腺功能下降。还会让染色体发生异常，导致胎儿畸形或者发育不良的。所以青少年时期就应该养成良好的习惯，远离烟酒，在成年后，不戒烟不戒酒，也是要有个度的。

2、饮食不当。现在很多的男性都是饮食没有规律的，长期以往的话就会影响男性的身体健康。我们知道精子的生长是需要一定的营养物质的，所以男性需要不断的补充营养物质，才能满足精子的生长。有很大一部分的男性都是饮食单调、偏食、挑食、而且不喜欢吃动物性食物的，这样就容易造成体内缺锌，就会造成精子数量减少，可使人丧失生育能力。

如果男性朋友们在日常生活中想要避免自己患上少精症这种疾病，除了要注重做到戒烟戒酒之外，还应该要改变自己的不良生活习惯，避免长时间的熬夜，科学调节自己的日常饮食，补充身体所需的各种营养就这样才能保证身体健康，也能保证自己早日拥有一个健康的孩子。