前列腺炎的预防方法 呵护男性健康

前列腺炎大多是由于不良习惯和不良嗜好引起的，前列腺炎是令男性头疼的一种男科疾病，稍微不注意就会复发，因此在生活中要懂得预防前列腺炎，杜绝不好的习惯，多加防范，这样才能拥有一个健康的身体。

前列腺炎的预防方法：

1、不憋尿。许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，长期如此会引发前列腺炎。

2、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。

3、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。

4、改变不良习惯。性生活要有节制有规律;不要长时间开车或久坐;不要过多饮酒及食辛辣食物。

男性知道了前列腺炎的预防方法就要在生活中做起，前列腺炎不但会危害男性的健康还会造成性功能下降，让男性失去信心，专家建议：司机或者久坐的男性朋友们一定要注意，不要给自己过大的压力，不要劳累，要定期做前列腺检查。