男性出现早泄平时生活中应该多吃什么

早泄这是一种生活中常见的生殖系统异常的疾病，会给患者朋友的生活带来不小的影响，饮食是我们生活的一大重要组成因素，良好的饮食习惯不仅能让我们身体健康，更可以帮我们辅助治疗一些疾病，对于早泄的问题也是一样的，那么男性出现早泄平时生活中应该多吃什么呢?下面来看看：

1、早泄应选择的主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的水果

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

3、早泄应选择的蔬菜

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。凡是肾亏遗精、小便频数等症，皆可服之。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

关于早泄患者的饮食问题，专家给大家分析了早泄的患者应该选择的主食、水果、蔬菜、肉、蛋和奶类这几大方面的注意事项，由此可以看出，早泄的男性患者在平时的生活中要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力，让你摆脱早泄的困扰，获得性福。