日常中应如何预防性交疼痛

由于在日常男性生活逐渐压力过大，致使现在为了缓解而去娱乐场所或过多的应酬，长期的吸烟、酗酒、不洁性生活的不良嗜好，继而发生性交疼痛的疾病越乏普遍化，每次夫妻双方在进行性行为时总会感到疼痛，严重会影响患者造成不孕不育。那么，日常应如何预防呢？

预防性交疼痛方法一、注意个人卫生，多锻炼身体。增强抵抗力养成良好的生活习惯，避免不洁的性交引起的感染和性传播疾病的发生。

预防性交疼痛方法二、合理进行性生活，避免性生活过度。减少性生活的次数，不要认为自己年轻力壮，性生活一晚两到三次，这样很容易造成生殖系统充血过度，容易造成性交痛。所以应该合理进行性生活，不要过于激烈、粗暴，性生活是讲究一种和谐，这样才能享受到性生活带来的乐趣和美妙。

预防性交疼痛方法三、戒除烟酒。最好戒除烟酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现性交痛。提醒广大男性朋友：少食辛辣、肥腻的食品。

预防性交疼痛方法四、心理调节。有些人情绪波动比较大，这样容易造成人的气血、筋络不通畅，也会造成性交痛。

护理

1、 克服恐惧心理

2、 树立男女平等心理。女性的性交疼痛和困难，有许多是因为心理不平等造成的。

3、 创造好的性爱环境氛围。环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。

4、 合理进行性爱抚。这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。

5、进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

我们每一个男性都要在生活中要自爱，避免过多的形成心理压力过大的养成，另外，大家要积极遵守上述的预防，使之更有效的避免发生身体更严重的危害。如果一旦感到夫妻在进行性生活出现问题就要及时的检查和治疗才是最正确的。