前列腺增生的预防方法都有哪些

前列腺增生是一种很常见的前列腺疾病，这种疾病高发于中老年人群，一旦出现这种疾病，会影响到患者的生活，而且还会影响到患者的心理，因此大家应该合理的进行治疗，避免带来更多影响，那么，前列腺增生的预防方法都有哪些呢？

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

哪些症状预示着前列腺增生的发生呢

一、夜间尿失禁。

夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。

二、排尿次数增多。

无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。

三、经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”。

这是由于长时间排尿不畅，腹部压力增高所引起的。

四、排尿踌躇不畅。

当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

温馨提示，大家应该注意保暖事项，平时，要注意调解方法，对于患者而言，一定要积极的进行治疗，生活中有很多的中老年人，不注意自己的生活卫生，而且不注意自己的穿着，这样容易导致疾病出现，造成疾病的发生。