死精症患者如何进行有效的保健

生活中有很多的男性会出现死精症，当男性出现了这种情况之后，会造成不育，因此，男性需要注意自己的生活习惯，而且要做好保健工作，避免疾病严重，那么，男性患上死精症之后如何进行有效的保健？希望男性养生好的生活习惯。

死精症的保健工作主要有

一、做好职业防护：如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

二、改变不良的习惯，戒烟戒酒：不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

三、按时接种疫苗：男性要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以保健各种危害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

四、避免睾丸温度升高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

五、掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

容易患上死精症的是什么人呢?专家对此将会进行介绍。

一、长期存在生殖泌尿系统感染的患者。精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，如果生殖泌尿感染疾病久治不愈引起精浆成分改变，如果糖、锌的减少，PH值降低，而果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。

二、慢性疾病患者。精索静脉曲张、慢性前列腺炎病史、睾丸炎、精囊炎等病人。

三、高温作业人群。经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性精子的存活和生长影响甚大。而厨师已经成为死精症的主要人群，因为他们长期在较高温度的环境中工作，并且要长时间站立，会阴部正对着温度的最高点，这对精子的生成和存活有着严重的影响。

四、烟民。烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接发生毒性作用。破坏精子的生存环境。吸烟不仅会影响到受孕的成功率，还会严重地影响受精卵和胚胎的质量，长期大量地吸烟更容易发生性功能障碍，降低生育能力。

温馨提示，平时生活中男性应该掌握一些合理的饮食方法，要注意营养搭配合理，而且要改变不良的生活习惯，要戒烟戒酒，不要吃油腻的食物，这样容易影响到性欲，平时也要注意避免一些流行性疾病，现传播疾病的出现，以免造成睾丸温度升高。