男性优生优育的生活方式

科学证明男性精子的质量与生活方式密切相关,避免您生活中的一些有害生活方式,对男性不育的治疗至关重要。

1. 不食用棉花籽油。河北农村地区食用棉花籽油较为广泛。棉花籽油具有强烈的杀精作用。

2. 餐洗剂，如洗洁净中十二烷基苯磺酸钠可导致少精，精子活力下降，畸形精子等。

3. 蔬菜中残留的农药严重的影响精子的发育。

4. 穿紧身裤会升高睾丸的温度影响精子的发育。

5. 洗热水浴，洗桑那，会骤然升高睾丸的温度导致少精，精子活力下降，畸形精子等。

6. 熬夜，睡眠不足可致生物钟紊乱，精子活力下降。

7. 长期在手机，电脑等形成的电磁场中生活可导致少精，精子活力下降，畸形精子等。

8. 生殖系统感染，性病感染影响精子发育。

9. 久坐使会阴部血液循环障碍，睾丸温度升高，易发前列腺炎，导致少精。

10. 吸烟，烟中的镉具有强烈的杀精作用。

11. 饮酒，乙醇有一定杀精作用。

12. 碳酸饮料，如可乐等。具有杀精作用。

13. 多食用西红柿，能提高精子质量。

14. 适量补锌，补硒，能提高精子质量。

15. 加强体育锻炼可提高精子活力。

因为精子的生成周期为72天左右，所以以上注意事项必须坚持3个月以上才可能有明显疗效。