如何有效预防前列腺增生出现

了解有效预防前列腺增生的方法，对于避免前列腺增生的发生是非常重要的。前列腺增生不但危害了患者的身体健康，还给患者的生活带来了严重地影响，所以大家必须要做好前列腺增生的预防工作，那么有效预防前列腺增生的方法主要有那些呢?

前列腺分内外两层，内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺体;外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。腺体间质有轻度增生组织，结构以增生的结缔组织和平滑肌为主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳头状向囊腔内突出，形成间质腺样组织的混合性结节。

有效预防前列腺增生的发生应该做到以下三点：

一、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是有效预防前列腺增生一个重要环节。

二、防止受寒

冬季天气寒冷，因此有效预防前列腺增生应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

三、按摩保健

有效预防前列腺增生可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

对于我们大家来说一个健康的身体是家庭幸福的前提，然而前列腺增生给这个前提带来了危害，所以大家务必要做好前列腺增生的预防工作，避免前列腺增生的发生。