射精无力咋办呢

男性朋友随着年龄的越来越大，慢慢的性功能也会有所衰减，有时还可能会出现射精无力的现象，这是很多男性会出现的问题，给夫妻间的感情造成很大的影响，所以我们一定要积极的治疗此病，下面我们类介绍一下射精无力咋办呢?

1,中断排尿锻练方法：

方法是：每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练.经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的.

2,有种生理性因素能产生射精无力,主要是由于房事过于频繁,造成支配射精有关的中枢神经负担过重,不能很好的发布射精的命令,于是发生射精无力的现象.所以适当控制次数是必要的.

3,服用中药进行调节：可以选用一些能够调节性系统,性器官功能的中药进行调节,比如一些壮阳的药物食物可以多食用。

射精无力的男士们日常生活中多注意：

1、放松心态,不要有压力，心胸豁达,乐观向上，

2、节制手淫,克制欲望，规律性生活.保持外生殖器,会阴部的清洁,以防止感染,

3、多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药,大虾，鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜等等,

4、养成良好的生活健康习惯,忌食辛辣,刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强*免疫能力。

5避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的。

6、消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要“轻装上阵”，不能有这样或那样的杂念。当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。

射精无力给人们的身心带来很大的困扰，所以我们在生活的那个张一定要积极的预防此病的发生，我们在饮食上一定要特别注意不要吃刺激性的食物，可以多吃些含锌高的食物，也可以多吃些山药，大虾等食物。