前列腺增生要怎么有效的预防呢

前列腺增生一旦处理不当的话，可能会诱发其他疾病的发生，人们需要知道前列腺增生应该如何预防，虽然前列腺增生的病因没有十分明确，但也通过一些方法来预防。

1、防止受寒

到了冬天，天气变得非常寒冷，会导致很多病情加重，此时，大家一定要做好御寒的准备，防止感冒以及上呼吸道感染的发生。防止了小的疾病，也减小了前列腺增生的病发率。

2、绝对忌酒

前列腺增生应该如何预防呢，其中一方面就是不要喝酒，如果经常酗酒的话，会导致人们的前列腺及膀胱颈充血水肿，最终会引发尿潴留。

3、少吃辛辣刺激性食物

如果吃辛辣或刺激性的食物，就会导致性器官充血，不仅如此，还会加重痔疮、便秘等症状，导致该前列腺被压迫，从而引发并加重排尿困难。

4、不可憋尿

憋尿很容易会导致膀胱过度的充盈，这样会减弱膀胱壁尿肌的张力，导致排尿困难，除此之外，还会引发急性尿潴留，所以一定不能憋尿，要做到有尿就排。

5、不要过度劳累

大家还要注意不要过度劳累，不然会损伤中气，中气不足就会导致排尿无力，最终引发尿潴留。

通过以上介绍学习前列腺增生应该如何预防，我们要尽我们最大的努力来预防该病，不让该病侵害*，造成严重的后果。