前列腺癌吃哪些对身体好

前列腺癌在我们的生活中有着比较高的发病率，这种疾病的发生会让每个中老年朋友都是比较困扰的，也会严重影响到哪个男性朋友的正常生活和工作，大家都想更多了解关于前列腺癌的有效饮食，那么前列腺癌吃哪些对身体好?

1、为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

2、多吃豆类和蔬菜：西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

3、相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

4、钙。每天吸入2000毫克以上的钙可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

阅读完了以上文章内容之后，大家应该对于前列腺癌吃哪些食物对身体好的问题也都有了更多的了解，希望能够给大家带来帮助，患上前列腺癌，这种疾病大家一定要减少饮食中脂肪的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。