男性不育的保健护理措施具有哪些呢

对于男性不育症及表人们确实应该多了解一些常识，因为这样的疾病一旦发生会给男性带来很多困扰，而且疾病又不太好康复，希望每个男性都能够重视做好对于不育症疾病的预防，下面我们来了解一下男性不育症疾病的日常保健护理措施有什么?

第一，要按时接种疫苗，多注意个人卫生，以防止危害男性生育力的传染病发生，譬如流行性腮腺炎、性传播疾病等。适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半的推荐量来执行，喝可乐杀精，有那么一说。不知从何时起，年轻人中间就开始流传这么一句话：“男人少喝点可乐，杀精的，小心以后生不出儿子。” 这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。”所以医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用。不可过量。

第二，做好性教育和卫生教育工作，了解必要性知识，若发现睾丸有和平时不同的变化像：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，务必要及时诊治。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

第三，加强自我保护意识，尤其应做好职业防护。若您常接触放射性物质、高温及毒物，务必要严格依照操作规定和防护章程作业，不要太大意，若近期想要孩子，最好再离开工作后半年后再生育。

第四，要加强对睾丸等生殖器的保护。睾丸是很脆弱的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度，若温度高，就会影响精子的产生，因此一切会引起睾丸温度上升的原因都要避免例如：长时间骑自行车、泡热水澡以及穿牛仔裤等。

第五，改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃太油腻的食物，要不然会影响你的性欲;另外还要防止接触一些有毒物品，诸如从干洗店拿回的衣物要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

男性不育育长生活保健措施就为大家介绍到这里，生活当中越来越多的男性被男性不育症疾病所困扰，所以人们能够了解日常生活保健措施，可以帮助男性朋友有效的远离不育症疾病，愿每个男性都能够健康幸福。