引起男人前列腺炎的十大危险因素

　　前列腺炎是指男性前列腺发生的一种炎症性疾病，常见于中青年男性，给患者带来很大的痛苦和困扰。前列腺炎的发病原因很多，其中一些是值得我们注意的危险因素。在本文中，我们将介绍导致男性前列腺炎的十大危险因素。

　　一、不良的生活习惯

　　不良的生活习惯是导致前列腺炎的主要原因之一。烟草和酒精的摄入、辣椒、咖啡和浓茶等刺激性食品的过量摄取都会刺激前列腺，引发炎症。

　　二、久坐不动

　　现代人生活方式的改变使得很多人经常久坐不动，这是引起前列腺炎的一个主要原因。长时间坐在一个位置上会导致前列腺缺血，从而促进前列腺炎的发生。

　　三、长期憋尿

　　长期憋尿或小便不尽会产生刺激性物质积聚在前列腺导管处，从而引起前列腺和尿道炎症。

　　四、性生活不规律

　　性生活不规律是导致前列腺炎的主要原因之一。过度频繁的性生活会导致前列腺在性交后充血和肿胀，长此以往容易诱发前列腺炎症。

　　五、饮食不合理

　　饮食不合理是导致前列腺炎的主要源头之一。饮食过于单调、无规律，缺乏新鲜蔬菜、水果等植物性食品，这些会让前列腺的抵抗力降低，并且不能得到充足的营养，易患前列腺炎。

　　六、过度疲劳

　　因为活动过度，加之情绪低落，或大量过度使用阴部肌肉，这类加速消耗体力和能量的情况将会导致前列腺免疫力下降，从而增加感染风险。

　　七、经常便秘

　　经常便秘会使前列腺直肠壁被大便压迫而引发炎症，上下推动肛门局部时造成前列腺部位的扰动，长此以往容易导致前列腺炎症。

　　八、过度清洁

　　经常使用肥皂清洗和过度冲洗阴部可能会刺激和破坏正常菌群，进而引发前列腺感染，导致前列腺炎症。

　　九、经常长时间打坐或者骑自行车

　　经常长时间打坐或者坐在自行车上会使前列腺部位血液循环不畅，致使前列腺引流困难而引发前列腺炎。

　　十、遗传因素

　　遗传因素也是影响前列腺炎的一个因素，父亲或其他亲属若有前列腺疾病史，则其后代易患有前列腺炎。

　　综上所述，预防前列腺炎的发生复杂多变，因此需要注意身体健康，不要让生活中的各种不良因素影响到自己的前列腺。调整生活习惯、科学合理饮食，适度运动有助于保护前列腺健康。此外，对于有前列腺炎症状的男性，应及时就医，接受规范的治疗，以免症状加重，影响身体健康。