健身可预防前列腺结石吗

前列腺结石多发于老年男性，通常表现会引发尿频、尿急甚至是排尿障碍，久坐可以导致男人出现前列腺结石，前列腺结石与炎症都是困扰男人的疾病之一，这里提醒，男人如果想避免前列腺炎症等其他疾病，要避免久坐。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。当臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男性的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而引起前列腺结石。

前列腺结石怎么保养

1、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

2、防止性生活过度，尤其要警惕中断和的行为，保持大便通畅。

3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。

5、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、前列腺推拿。推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。

7、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长间隔骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

前列腺结石会有什么危害?主要有以下几方面的危害：

1、前列腺结石让男性提早进入衰竭期。前列腺结石会缩短前列腺的正常使用寿命",加速衰竭进程，一旦前列腺衰竭了，前列腺液就会停滞分泌，男性提早绝精，男性朋友除了身体素养和生活质量的全面滑坡，还会面临男性尊严全面崩溃的场面。

2、前列腺结石导致性功能障碍。调查表示，百分之七十以上的前列腺结石患者都存在性功能减退情况，如**疼痛、性欲低下、阳痿、早泄、遗精等，有些患者还会出现不射精和血精等情况。前列腺结石久治不愈，反复发作，不但给病人带来身体上的危害，还轻易导致心理障碍，让患者出现焦虑、抑郁、惧怕等情绪。

3、前列腺结石导致男性不育。前列腺结石中含有一种格外物质，这种物质会使男性精子失去活力，导致男性出现弱精症、死精症、畸开精子症，造成男性不育或影响下一代进展。

4、前列腺结石导致肾衰竭。前列腺结石堵塞尿道，使得尿中断、排尿不畅、排尿困难，尿液反流导致肾积水，轻易损害肾脏导致肾衰竭。

5、前列腺结石导致癌变。前列腺结石中含有大量细菌，而一些抑菌的抗生素又难以进入结石发挥作用，长期、慢性的细菌或感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会，导致前列腺癌发生。

预防前列腺结石的方法有哪些

1、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒并保持大便通畅，切忌久坐。

2.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起*的质量，导致男性不育。

3.适度的性生活、手淫减轻前列腺充血水肿的情况，有利于前列腺的健康。保持外生殖器以及会阴部的清洁，防止感染。

4、适量饮水，每天至少要喝2000毫升水左右，每天晨起后第一杯水，可以起到清肠胃，稀释尿液，避免高溶度的尿液对前列腺产生刺激，防结石的形成。

5、生活规律，劳逸结合，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌，增强抵抗能力。

前列腺结石是一种在日常生活中十分常见的前列腺疾病，对男性的健康影响很大，应该及时治疗。在此提醒男性朋友，如果感觉到身体有不适的地方应及时去医院就诊。不要因为一时的懒惰或者是羞于面子而造成更严重的危害，从而导致无法挽回的后果，到那时后悔也是无济于事的。平时要养成良好的生活习惯，饮食清淡，适量饮水。