怎么样控制射精时间

在日常的生活中有很多的正常夫妻都会夫妻生活的，在过夫妻生活的时候，男性患者没出现射精的情况也是正常的现象，也有一些患者在过夫妻生活的时候出现了一些射精过快，因此不少的夫妻关系带来了非常大的伤害，因此很多男性都比较关注怎样才能控制射精的时间非常的苦恼，那么怎么样控制射精时间呢?

射精时间方法一：重视体位

在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。

控制射精时间方法二：身体放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感(放心医苑网男性频道——中国第一男性门户 ：http://fx120.120askimages.com/man/)

控制射精时间方法三：采用喉式呼吸法

男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

射精时间方法四：无高潮之性

打破观念，性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后，你便可以把性生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。

综合以上内容的介绍，为大家介绍一些关于怎样控制射精的时间，这些方法对治疗男性控制射精的时间是非常有效的，希望患者们能够根据以上介绍的方法，在生活中能够有效的控制自己的身体，都是在治疗中，患者一定要保持正确的心态对待疾病的发生，不要给自己造成太大的压力。