盐城少精症可以预防吗?怎么做?

男性不育多和精子有关，而少精及时其中导致男性不育的重要原因之一，那男性少精可以预防吗?如果可以的话，应该怎么做呢?

少精症对男性的生育影响非常大，因此在平时的生活中男性朋友就应该养成良好的生活习惯，积极防治少精症。具体来说，预防少精症应该注意以下几点：

1、饮食要均衡。多吃蔬菜水果，避免长期使用过于油腻和辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

2、保持睾丸低温。高温的杀精能力是很强的，男性睾丸长期处于高温状态会导致睾丸的生精功能发生异常，精子畸形率增多，少精子和弱精子率都会上升。

3、不要手淫。专家表示，长期过度手淫会导致男性前列腺缓慢充血，容易影响*的营养成分、*数量、粘稠度以及酸碱度等都会发生异常，长期易诱发不育。

4、及时发现睾丸异常。这就需要男性朋友平时对自己身体的异常一定要敏锐感知，多注意自己的睾丸，如果发现有不同于平时的变化，比如肿大、硬块、凹凸不平、疼痛异常的。