怎样做好前列腺增生的冬季预防

前列腺增生的出现给患者的生活造成了很多的伤害，生活中要注意这种疾病的出现，及时的治疗，生活中要注意预防。那么应当怎样做好前列腺增生的冬季预防?

一、避免坐冰凉椅

男性朋友在外出的时侯不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，还要注意避免在街心花园、公园、小区健身园地等处的冰凉长椅、石凳、健身器械上常坐，甚至是在外出爬山的时侯也不要随便坐在山石、台阶上，因为这样情况都很容易会使外邪侵袭到男性的前列腺，造成疾病的发生。

二、慎服感冒药

无论是小便起夜，还是外出活动时，对于体质相对较弱的老年人来说都应当注意防寒防风工作，以免感冒。因为一旦发生感冒，要注意规范用药，不可自行盲目用药，因为很多感冒药会给男性前列腺造成很大的负担，诱发疾病发生。

三、尽量不憋尿

要做好前列腺增生的冬季预防，还要注意尽量不要憋尿。有的老人可能半小时就得尿一次，虽然每次尿量不多但是比较痛快，可是天一冷就懒得去厕所，所以总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这主要就是因为憋尿影响到了他们的前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，所以导致了排尿障碍的发生。

前列腺增生的冬季预防最主要的就是这三点，但是专家告诉我们，想要避免疾病的发生，良好的饮食习惯和生活习惯非常重要。在饮食上要注意营养均衡，不要挑食;在日常的生活中要尽量保证个人的卫生，经常洗澡，勤换内衣。