性功能障碍自我治疗方案

随着社会经济的不断发展进步，我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面，患者在平时饮食的护理也是至关重要。很性功能障碍者很感到很困扰，因为由于无法进行性行为或正常的性行为中无法得到满足会有可能让他们无法拥有属于自己的孩子。他们为此也会担心，因为他们不知道可以吃什么或不可以吃什么。为了避免出现这样的状况，接下来跟大家说一下饮食保健。了解一下其自我治疗的方案，望对大家有所帮助吧。

性功能障碍者可以吃什么东西：

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

以上就是关于性功能障碍患者饮食如何保健的介绍了，另外需要注意的是此类疾病的饮食护理其实很关键，首先是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生。同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康。