遗精现象要如何做好保健呢

男性在观看色情片，或者长时间没有性生活，以及一些言语的刺激下都会出现遗精现象。不过对于偶尔的遗精现象，我们不需要小题大做，因为这属于正常的生理现象，如果出现频繁的遗精现象我们就应该引起重视，谨防疾病的入侵。那么对于男性的阴茎我们应该如何做好保健工作呢？

当男性长时间没有性生活时，会造成精满自溢，就是人们所说的遗精，引起疾病的原因有很多，其中包括劳心太过、欲念不遂、恣情纵欲等，患者了解清楚病因后要对疾病进行预防，而男性出现遗精时还要做好身体保健，那么男性遗精要如何预防保健呢?

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

在生活中出现遗精现象的时候，我们首先要分清是生理性遗精还是病理性遗精。有些时候自己不能盲目的作出判断，这时候就需要到医院接受诊断确诊病情，根据不同的情况采取不同的治疗措施。另外为了避免遗精现象的出现，我们应该少接触黄色书籍黄色录像。