准爸爸们预防不育的三大注意要素

男人当得知即将要做爸爸的消息就和女人在厕所测出怀孕时的心情一样，无比喜悦。但是现在越来越多的男性朋友都碰上了不育这种现象。当然并不是所有的都是先天造成的。很大部分的原因都是我们后天的因素造成的。

如果男人不育是会降低男人的自信心的，那么男性不育都是怎么引起的?下面我们来详细的看一看。

1、性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

2、营养不良偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3、过频的热水浴

睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

看过以上的容易让男人引起不育的原因，希望各位男性朋友能够有所收获，不要让自己年轻时的不爱惜而导致一辈子失去当爸爸的资格。