男性优生优育要怎么做

优生优育是现在社会一直提倡的话题，生育问题现在不仅是妇女单方面的原因，丈夫也直接影响着孩子的正常与否，丈夫在生育中占有很重要的作用。国家生育研究中心最新的调查显示，男性在优生优育方面同样有着很重要的作用。父亲方面对胎儿充产、早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的影响显而易见。各种各样的环境因素、个人习惯均可导致男人难以成为健康儿童的父亲。常见的有害物质有：

(1)某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯 丙烷、杀虫剂、除草剂等等。

(2)某些金属，如铅。

(3)某些麻醉药品、化疗药品。

(4)放射性物质。

(5)成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞。它们或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因，最后导致出生的孩子出现各种方面的缺陷。调查也显示，在大量接触有毒物质的男人中，我们不难发现其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，其发病率明显高于普通人群。

可见男性对于孩子的正常与否起着关键性的作用，男人育前保健很重要，关键在两点：(1)培养良好的生活习惯。(2)避免接触有毒物质。吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。

有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。男性要时刻注意自己的健康状况，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。

此外专家提醒，男性的个人卫生，习惯，日常的饮食，营养等都会对孩子产生影响，准备做父亲的男性朋友要严格注意自己的行为，为了孩子的健康而负责。