男性前列腺炎该如何预防呢?

男性前列腺炎该如何预防呢?医院专家表示：前列腺炎是男性的高发病，它不仅仅会影响男性的日常生活，带来尿急、尿痛、尿不尽等症状之外，还会影响男性心理健康，造成性生活不完美。那么，在生活中该如何预防呢?下面听听专家的详细介绍。

男性前列腺炎该如何预防呢?

一、应该少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：根据调查，烟草中含有的各种化合物大多数均对*有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

二、应该不要久坐：前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

三、应该多喝水、多锻炼：每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用;日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。

四、应该不憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。