前列腺痛患者如何照护自己

患有前列腺痛的患者内心倍受煎熬，因为一旦患有这类疾病一时就难以治好，有时吃药也是反反复复，同时也让人有了希望又有了失望，其实平时多喝水就对前列腺炎有很大的好处，可以通过排尿来排出那些有害物质，那平时前列腺痛患者如何照护自己呢?

1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

3、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

4、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

5、阴囊壁牵拉法，在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

6、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

7、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

8、保持良好的情绪。男性患有前列腺痛以及前列腺痛病情加重，与男性朋友不良的情绪有关系。所以，缓解前列腺痛的方法，保持良好的情绪，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

以上内容就是教这类疾病的患者如何在日常中照看好自己，如果按照上面这些方法操作，相信一定能够减轻一定的疼痛，当然注意自己平时的个人卫生也是非常关键的，勤洗，勤换，时时刻刻保持干燥清爽，轻轻松的做人，健健康康的做事。