我阴茎勃起高度不够，怎么办啊
我勃起来最多最多就只能和地面平行（站立） 怎么办 怎么办 我十六岁~~ 又不好意思去医院…… 平时多吃什么菜能改善呢？
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼；其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉；第三，还有就是手@@淫，手@@淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活；第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试 。最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。
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放心吧孩子，你很正常！
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