哪些人群容易出现尿道结石症状

由于我国发生尿道结石症状的患者越来越多，这一令人不安的消息逐渐在人群中扩散开来，很多人们对于尿道结石的发生因素越来越重视，如果能够及时有足够的了解，可以在生活中都已经测试，那么，哪些人群容易出现尿道结石症状呢？

1、常喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使*内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

2、爱吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

3、睡前喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

4、晚餐晚吃

人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

5、增加蛋白质的摄入

有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。

6、喝水少，经常憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

7、爱吃肉类、动物内脏

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

8、慎食菠菜

据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

9、多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

10、不爱吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

防止尿道结石复发需要注意以下几点：

1、其它疾病治疗。治疗导致尿石症形成的疾病，如：尿路梗阻、尿路感染、代谢性疾病等。

2、服用药物。可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物。

3、大量饮水。多饮水是最简便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对尿石症病人来说，应保持每日尿量在2000～3 000毫升，而且要均匀地饮水。尤其餐后3小时是钙排泄的高峰，更要保持足够的尿量。如能服用磁化水，效果更佳。

4、注意饮食。结石病人应根据热量的需要限制超额的营养，动物蛋白的摄入要适量，保持每日摄入蛋白的量为75～90克。控制精制食糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等。

温馨提示，特别爱吃咸食的人们，往往是容易导致一些疾病发生的关键人群，尤其是时代的不断改变，促使人们的生活条件越来越好，晚上吃的太晚，会导致尿液滞留，不能及时的正常排出，时间越久，形成尿道结石的几率就会越来越高。