不当健身会造成睾丸损伤吗？

　　锻炼者须根据不同的健身运动项目，配备不同的健身锻炼护具。即能提高安全系数，又能提高训练质量。如健身锻炼时应穿运动装、运动鞋和袜;还有护腰带、腕带、手套等系列护具。如不慎受伤造成睾丸萎缩，而形成不容易怀孕的问题，息一面为您讲解一下以下内容。

　　睾丸萎缩是指男子睾丸缩小痿软之一种病证也称“子萎”，以一例或双侧睾丸萎缩，既小又软为特征，大多数能引起不育多继发于腮腺炎或外伤，也有先天性者。多因肾气亏乏或病邪损伤引起。

　　睾丸缩小可影响生育

　　双侧睾丸萎缩药物可能会导致不育，此时可见生精上皮的严重损害，所以单侧睾丸受损害后，仍然马上有生殖能力，若双侧受损害则能造成少精子症或无精子症由淋病菌感染的睾丸炎或附睾炎，能导致睾丸功能丧失和附睾部分梗阻或完全梗阻。只要睾丸损伤不是致命的，只是部分伤害即可以通过治疗恢复指导正常的生育功能。

　　避免外伤，避免睾丸受损首先要做的是避免外伤，不仅要避免运动带来的踢伤，还需要避免手术损伤、骑跨伤等，一般受伤程度的不同会诱发不同类别的睾丸疾病，像睾丸挫伤、裂伤、睾丸脱位等都是会影响睾丸部位的血流情况，时间长了就会诱发睾丸萎缩。

　　保证清洁，睾丸部位的卫生是一定要注意的，因为不讲卫生会导致受伤部位的感染，希望男性朋友在长时间骑车、骑马后要缓解摩擦带来的伤害，因为骑车、骑马会诱发睾丸挫伤，一旦有破损的迹象要及时处理，把伤口感染的几率降至最低。

　　此外，还检查器械是否安全等等。除上述之外，为防止健身锻炼中出现隐患，健身锻炼者必须根据自身的身体状态、年龄、性别的差异选择既安全又有效的锻炼项目，也可咨询有关健身锻炼方面的行家，或请私人教练指导。做到有备无患。并请他们加以指导。

　　集中注意力是健身锻炼时最重要的因素之一，它既可提高训练质量，又能防止意外受伤。在锻炼过程中，如果身体出现不适征兆，就应适当减少运动量或应立刻停止锻炼，一定要加强自我保护意识和自我监督的防范措施。

　　希望男性朋友能够在生活中多加注意，尤其要注意外伤的出现。不要给自己的健康增加烦恼。一旦发病请及时治疗。我们可以得出这样的结论，运动当中只要你注意保护睾丸，不受外力的袭击，以及保持睾丸的清洁，就能够做好睾丸损伤的预防工作了。