哪些食物能够治疗少精症呢

男性少精症的出现，就会直接影响到生育功能，因为人们的精子质量是一定的，如果精子过少，就会无法进行正常受孕，从而导致男性出现不育症，会直接影响到整个家庭的幸福生活，也是造成夫妻间矛盾的导火索，那么，哪些食物能够治疗少精症呢？

1、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。

2、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

3、鲑鱼，富含蛋白质，可增加*内荷尔蒙含量。

4、巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

5、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

6、罗勒，具有催情的作用。

7、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

8、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

少精症的保健方式有哪些呢

1.正确的饮食

多食富含维生素、微量元素锌的食物，如水果、蔬菜、奶制品、黑豆、黑米、黑木耳等。维生素是*不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下;锌元素有助于促成精子的生成以及促进精子活动力，保护精子不受破坏。少食含糖、脂肪较多的食物，比如碳酸饮料、肥肉等;避免食用含有防腐剂和着色剂的食物。

2.规律的起居生活

规律生活、保证睡眠不仅能够改善少精的症状，对*更方面健康都有利。

3.适宜的运动

运动要适宜，还要坚持，经常性的体育运动可延缓衰老，同时又可增强*免疫力，改善体质，对少精症患者的康复非常有利。

4.和顺的情志

平时保持开朗乐观的心态、健康愉悦的心情，情志调畅则气顺，太过则伤精，和顺的情绪利于身体健康。

5.正确的外生殖器保养方法

内裤穿着要松紧合适，保证外生殖器部位的卫生，以及保持阴囊的低温环境。精子生成需要适宜温度，阴囊周围环境温度过高会损杀精子，长期在高温环境下工作人员要注意经常通风换气，转换环境。外生殖器保养方法还有按摩，经常按摩阴茎以及阴囊，可以改善生殖器周围的血液循环，但是切忌用力过大，按摩时间一般在10分钟左右，避免手淫。

温馨提示，吃对正确的食材，可以帮助人们增强性欲功能，从而有助于降低少精症的出现，所以少精症患者们，更要积极的注意饮食事项，正确的用人参滋补，有助于增加精子的制造量，就会促进精子活动的频率增加，对*是有很大好处的，但是要注意不能够多吃。