如何预防过度手淫引起的早泄呢

　　早泄是男性常见的性健康问题之一，其主要表现为性交或自慰时间短暂，出现射精过早的情况。过度手淫是早泄的其中一个主要原因之一，因此，如何预防过度手淫引起的早泄？本文将具体探讨。

　　首先，了解病因。早泄主要分为两种，一种是生理型，即由生物因素引起，另一种是心理型，即由心理因素引起。而过度手淫引起的早泄属于心理型，主要是因为手淫对阴茎的刺激过度，使得阴茎过于敏感，对外界刺激反应过于迅速。另外，手淫还会使得性器官湿热，影响血液循环，导致早泄。

　　其次，正确面对手淫。手淫本身并不是一件坏事，对于男性而言，它有促进血液循环，预防前列腺炎，缓解性压力等作用。但是，过度手淫会对身体带来负面影响。因此，在正确面对手淫的同时，减少手淫的频率，保证身体的健康。

　　接着，改变不良生活习惯。除了手淫以外，生活中有一些习惯也会影响早泄的发生。比如抽烟、饮酒、吃油炸食品等生活习惯。这些习惯会对荷尔蒙分泌、神经系统、血液循环等方面造成负面影响，导致早泄等生理问题的发生。正确面对这些不良生活习惯，逐渐改善，是预防早泄的关键之一。

　　最后，寻求专业的帮助。对于一些病因比较复杂，自己难以解决的早泄问题，可以寻求专业的医生帮助。他们可以根据患者的具体情况，采用一系列治疗手段，帮助患者解决问题，恢复健康。

　　总之，过度手淫是早泄发生的一个重要原因。正确对待手淫，改变不良生活习惯，寻求专业医生帮助，这些都是预防早泄的有效方法。希望各位男性朋友们能够提高对早泄问题的认识，保护自己的健康。