男人吃什么补精子

有很多急于生孩子的男性朋友会问到这样一个问题：男人吃什么补精子?也就是吃什么才能强生健体，增强精子的数量和质量，这样对于后代才有好处，才有可能生育一个健康快乐的宝宝。医生说常见的食物有韭菜、牛肉、木耳和蔬菜等等，以下为大家做了详细的解答!

男人吃什么补精子呢?可以根据各种食物的营养价值，选择吃以下这些食物：

一、韭菜不仅质嫩味鲜，营养也丰富，有固精助阳、补肾暖腰膝的作用，适合有遗精、阳痿以及多尿的患者。

二、狗肉味甘咸，有滋补壮阳、益脾和胃的作用，但狗肉性温热，多吃会上火。阳盛火旺的男性，不宜食用。

三、虾的味道鲜美，有补益和药用的作用，可作为滋补的食品，有强身壮体的效果。

四、羊肉是冬季最佳的进补食物。吃羊肉喝羊肉汤，可治疗男性的五劳七伤以及胃虚、阳痿等疾病，有温补气血、温中去寒以及通乳治带的功效。

五、鸡蛋是一种高蛋白食物，可增强性功能。

六、海藻含有丰富的碘对于预防流产，性功能衰退以及性欲降低有很好的疗效。

七、鱼类，鱼肉含有非常丰富的磷、锌等，对于男女性功能保健十分重要。

八、大葱，还有植物激素和多种维生素可起到补阴壮阳的作用。

九、蜂蜜，能使性腺活跃的生物活性。

以上便是有关男人吃什么补精子这个问题的回答，如果您有条件就可以稍微的多吃点以上这些食物，但是为了身体的健康，注意预防摄入过多引起肥胖。