对于少精症患者生活中如何运动治疗

随着生活的发展，社会进步的同时，环境污染也越来越严重，造成男性少精子的因素也越来越多，从而导致男性患者不育，给家庭带来了不和谐，影响患者正常的生活方式，对于患者生活中可以做一些简单的运动来配合治疗，我们一起来学习下。

一、仰卧收腹平躺在床上，两臂上举、在头后伸直。上身和两腿伴随迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气，还原时吸气。天天早晚可各进行1次，每次可做二三十次。

二、半蹲站桩通俗地说，就是蹲马步。男性应挺乳房收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，似乎双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的状况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再反复练习。一般，天天早晚都练一下，详细次数根据个人状况而定。

三、推拿疗法手掌摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后，用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

通过上面的阅读，患者对于少精症的生活运动疗法应该已经了解了，了解后生活中就要多多实践，多多配合治疗，只有这样才能够有益于疾病的恢复，对于健康的人们则应该做好预防措施，适当的锻炼身体，快快乐乐的生活，祝安康。