男性阳痿有什么调理方法呢

阳痿是较常见的性功能障碍疾病,男性如果得了阳痿就会导致性生活不和谐,毫无疑问这会对患者自身以及整个家庭的幸福造成负面影响,那么男性阳痿有什么较为有效的调理方法呢?

坚持恰当锻炼

恰当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等.同时,瘦削者要控制体重.

慎重用药

防止服用或中止服用可能惹起阳痿的药物.如因疾病必需服用某类药物时应尽量选择那些对性功用没有影响的药物.

理解生理动摇

当男子在发热、过度疲倦、心情不佳等状况下呈现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑止,生理的动摇,男方不要徒增思想担负,女方不要因之抱怨、责备,以免弄假成真,招致阳痿.

学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),常常只是没有足够刺激惹起性欲,不能视为病态.新婚夫妻性生活时,男方慌张、冲动,女方恐惧、羞怯,配合不好,招致性交失败是缺乏经历,不是病态,要相互了解、抚慰,随着时间推移大多能称心调和.

合理膳食多吃蔬菜

合理膳食,防止高脂,油腻,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰厚的食品.

坚持心情酣畅

调畅情志,心情酣畅,心情放松,扫除邪念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅.