怎么样做到优生优育

怎么样做到优生优育是目前年轻的朋友都应该了解的问题，他们都希望生出的孩子健康些再健康些，聪明些再聪明些，所以对于优生优育也是很加重视，那么究竟怎么样做到优生优育呢?

怎么样优生优育准妈妈应需要注意的事项：

打算怀孕后妈妈就应该要科学饮食，注意饮食安全。特别注意防止食物污染，防止出现腹泻等疾病。注意荤素搭配，不可过于节食。饮食要有规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃得合理。

怎么样优生优育准爸爸需要注意的事项：

提前戒除不良习惯：在打算生育之前的三个月不能酗酒、吸烟，不能熬夜，以确保*质量正常。这是因为男性的*受外界的影响很大，比如酗酒，往往影响长达三个月之久。

一般情况，如果男性有妨碍生育能力的因素，比如工作环境、疾病、药物等，应该检查*看看是不是正常，一旦发现异常，应该进行治疗，使*处于良好的生育状态。

怎么样优生优育，大龄女性怀孕，需要进行体检。大龄生育增加了胎儿异常的风险，在怀孕之前，最好做一些相关的检查，不宜盲目怀孕，特别是一些基本的检查，均需要到医院看看。输卵管是不是通畅、激素水平是不是需要检查、*是不是合格，均应该听取医生的意见与建议。

以上就是怎么样做到优生优育的介绍，想要做到优生优育，首先要做到有计划的怀孕，在计划怀孕前和你的丈夫一起到医院进行全面的优生优育检查。并避免以上的注意事项，做到明明白白的怀孕，安安全全的优生。