怎样“坐”可以保护前列腺健康

前列腺疾病一直是影响男性健康的一大疾病，给很多男性朋友的健康带来了威胁。久坐是导致前列腺炎等疾病的主要原因之一，男性怎样“坐”可以保护前列腺健康呢?这个问题受到了很多患者的关注，下面会给大家做详细的介绍。

男科专家指出，男性在正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

怎样“坐”可以保护前列腺健康呢?为了避免前列腺疾病的发生，男性朋友在坐着的时候要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免*重心直接压迫增生的前列腺，从而就可以避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

保护前列腺健康除了“坐”好外，还应注意以下四大注意事项：

一、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

二、保持适度性生活。

三、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

四、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于*产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

通过上面文章的介绍，大家对怎样“坐”可以保护前列腺健康应该有了了解。在此提醒男性朋友，如果您患有前列腺疾病应及时到正规的男科医院进行治疗，以免延误治疗时机。