男性预防阳痿需要通过哪些方法

男性预防阳痿需要通过哪些方法?阳痿是让男性担心烦恼的疾病，阳痿的发生让男性失去了自信，而且危害着夫妻和谐，男性都不希望患有阳痿，因此阳痿的预防是必要的，预防阳痿的同时也可以预防其他疾病的发生，阳痿和男性的不良习惯有很大关心，下面介绍阳痿的预防方法是什么。

阳痿的预防方法是什么?

一、要重视性功能障碍的初期病变：当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的症状时，积极采取措施防治。

二、不要随便乱壮阳保健品：在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，以免将使病情更加严重。

三、要积极防治泌尿生殖系统疾病：性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，很泌尿生殖系统的疾病有直接关系。

预防阳痿最好的方法有哪些，专家教您重拾男性自信：

一、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

二、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

预防阳痿最好的方法有哪些呢就者少这么多，阳痿是目前男性最为常见的一种疾病之一，阳痿给男性朋友带来的不仅是心理上的伤害，还会对夫妻间的感情造成很严重的威胁，阳痿在一定程度上影响了男性朋友的生活和身心健康。