无精症的常见原因都有哪些

在我们身边有很多的男性会出现无精症，讲到男性的生育能力，对患者的身体不利，大家需要注意不间断的出现，而且要注意一些常见的因素，造成无精症的常见原因，大家不要忽视，平时少蒸桑拿，少穿紧身的衣服，那么，无精症的常见原因都有哪些？

1、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

2、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

3、性乱导致性病：婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

4、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

5、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

男性预防无精的注意事项：

1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、.戒烟戒酒也是男性预防无精的注意事项。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

3、男性预防无精的注意事项包括放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4、.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

5、.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

6、男性预防无精的注意事项包括经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

大家需要注意无精症这种疾病的发生，平时需要注意自己的身体保健方法，有效地进行调节，平时也要注意多休息，合理的进行饮食，避免性生活紊乱，而且不能穿过紧的内裤，这样不透气，不利于散热，不利于精子的成活，对身体的危害大。