怎样提高女性的性功能

很多夫妻之间结婚后随着时间的流失，性欲会越来越低，尤其是女性朋友，有时候会完全提不起性趣，长此以往会直接影响夫妻之间的感情，这建瓯需要我们通过一些方法来提高女性的性能力了，怎样提高女性的性功能呢?

提高性欲要点1.保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，*各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

提高性欲要点2.慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

提高性欲要点3.控制血压。男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

提高性欲要点4.戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

提高性欲要点5.坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

通过以上文章的介绍我们在带来怎样提高女性的性功能，希望对大家有所帮助，当女性出现性功能减退时，可以试试以上几种方法，对提高性能力还是很有帮助的，另外我们在心里上一定要放松不可太紧张等。