怎样才能预防尿道结石的发生

其实尿道结石疾病也并不是时常发生，只要我们在平时生活中做好预防措施，防范于未然，就能避免疾病的发生。尤其是经常有应酬的人们，更要及时限制营养的摄入量，那么，怎样才能预防尿道结石疾病的发生呢？下面为大家介绍几点。

1、多饮水

养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。

有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。多吃水果。

2、注意营养和膳食

不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。

平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。

了解下尿结石的预防

(一)养成多饮水的习惯

多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

(二)解除尿路梗阻因素

积极处理尿道狭窄、前列腺增生症等，以解除尿路梗阻。

(三)积极治疗尿路感染

(四)长期卧床病人，应鼓励及帮助多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。

(五)调节 尿液酸硷度

根据尿石成分，调节 尿液酸碱度，可预防尿石复发，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。

(六)防治代谢性疾病，如甲状旁腺功能亢进者应行手术治疗。

(七)饮食调节 和药物预防

根据结石的成分适当的调节 饮食，如草酸盐结石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服维生素b6，可减少尿中草酸盐的排出，口服氧化镁，可增加尿中草酸盐的溶解度。磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食，口服氯化铵酸化尿液，有利于磷酸盐的溶解。尿酸盐结石的病人，宜少进含嘌呤丰富的食物，如肝、肾及豆类，口服枸椽酸合剂或碳酸氢钠，碱化尿液，使尿液ph保持在6.5以上。

温馨提示，因为导致疾病的因素可能有很多，但这肯定与我们平时的饮食作息习惯有关。所以大家在平时一定要多注意自己身体的变化，尽早的去医院做检查，避免疾病的发生，长时间大量喜欢吃甜食的人，需要及时的进行控制糖量。